Tak tohle je boží! Super rychlý a super dobrý koláč s křupavou drobenkou. Plný zdravých tuků, navíc bez lepku, bez laktózy a bez cukru. V hlavní roli čiroková a pohanková mouka. Zdá se to jako nemožné, ale někdy zdravé věci jsou snad lepší než ty nezdravé. Ta chuť! Prostě bomba.

Sezóna meruněk je v plném proudu a tak zavařuji, dělám marmelády, knedlíky a také výborný meruňkový nákyp připravený z jáhel a mandlového mléka. Určitě vyzkoušejte :) 

Něco pro kuchtíky, kteří nechtějí v tomto vedru stát půl dne u plotny. Rychlá zdravá večeře či oběd. Polenta (kukuřičná kaše) zapečená s rajčátky, treskou, voňavým sýrem a bešamelem. 

Luxusní dobrůtka na víkend :) 

Karbanátky z trouby a cizrnová kaše s cibulkou. 

Mlsání bez výčitek. To je pohankovo-oříšková roláda s borůvkovým tvarohem. Bez lepku a bez cukru. Jemná a nadýchaná :)

Organizované běhy nabývají na popularitě. Většinou jsou spojené s bohatým doprovodným programem, nějakou tou cílovou medailí a zážitkem (třeba v podobě barev :-)). Lidé jsou ochotní za podobné akce zaplatit i několik stovek korun. Víte však, že se dá spojit příjemné s užitečným? Jedním z takových běhů je i Noční běh pro Světlušku.